|
:))))
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1089 kcal
|
Rasva: 44,98g | Prot: 64,17g | Hh: 113,12g.
Aamiainen: Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz. Lounas: Kremalı Mantar Çorbası, Tavuklu Patates. Päivällinen: Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|