Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1024 kcal
|
Rasva: 58,81g | Prot: 62,92g | Hh: 64,40g.
Aamiainen: Винегрет, Говядина Отварная, Сыр Российский, Кофе (Растворимое). Lounas: Квашеная Капуста, Кофе (Растворимое), Говядина Отварная, Винегрет. Päivällinen: Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бульон из Индейки. Välipalat/Muut: Грудка Индейки, Бананы, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|