|
56일째
마늘 알레르기
점심에 먹은 삼겹살이 너무 배불러서 저녁은 패스
곤약젤리1pack
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1551 kcal
|
Rasva: 127,48g | Prot: 52,11g | Hh: 51,44g.
Aamiainen: CJ 리얼 코코넛오일, 필라델피아 크림치즈, 아보카도, 이즈니 이즈니 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Lounas: 계란후라이 (지방없이), 서울우유 무가염 버터, 미웰 밥알모양 한끼곤약, 순수담 채담카레, 임실치즈 벨라유 단호박 포션치즈, 현미그린 현미왕, 임실치즈농협 벨라유 아몬드 포션치즈. Päivällinen: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 배추김치, 삼겹살. Välipalat/Muut: 닥터리브 곤약젤리 사과. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|