Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1169 kcal
|
Rasva: 46,05g | Prot: 60,16g | Hh: 134,41g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Criollitas Tostadas Clasicas, Criollitas Tostadas Clasicas. Lounas: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, La Paulina Queso Tybo, Tomates, Rúcula. Päivällinen: Atún en Agua (Enlatado), Berenjena Cocida, Zapallito Verde, Huevo. Välipalat/Muut: Twistos Crackers Multicereales, La Serenísima Leche Descremada, Nestlé Cereal Integral Fitness, Carrefour Medialuna de Manteca. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|