Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1375 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 75,80g | Hh: 136,70g.
Aamiainen: 서울우유 무지방우유, 바나나. Lounas: 서브웨이 로스트치킨. Päivällinen: 잡곡밥, 삼겹살구이, 낙지볶음. Välipalat/Muut: 마카롱. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jominji312
|