Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1631 kcal
|
Rasva: 71,20g | Prot: 92,38g | Hh: 152,20g.
Aamiainen: У Палыча Сырники с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Бургер Кинг Чикен Фри. Lounas: Боско Сухари Кулинарные, Домик в деревне Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей. Päivällinen: Бургер Кинг Чикенбургер. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Красный Пищевик Зефир Ванильный, Куриные Голени. lisää...
|
|
3141 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина Не
|