Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1374 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 188,99g | Hh: 15,88g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо. Lounas: Куриное Филе на Пару, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Печень Говяжья Жареная. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Творог (Обезжиренный), Сельдь Соленая, Natura Сыр Легкий Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|