Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1354 kcal
|
Rasva: 44,33g | Prot: 128,83g | Hh: 109,38g.
Aamiainen: Яичный Белок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Растительное Масло, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Шарлотка с Яблоками, Помидоры. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сыр Пармезан (Твердый), Роскар Яичный Белок, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Творожное Желе. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|