Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
622 kcal
|
Rasva: 21,89g | Prot: 20,70g | Hh: 87,33g.
Aamiainen: Armut. Lounas: Kaşarlı Tost, Karisik Tost. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|