Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1439 kcal
|
Rasva: 69,99g | Prot: 78,00g | Hh: 120,76g.
Aamiainen: Хлеб 8 Злаков, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Ашан Киви, Яичница, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. Lounas: Рускон Гуляш из Говядины, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мандарины, Помидоры, Пятерочка Груша Конференция, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Pringles Чипсы со Вкусом Краба, Магнит Апельсин, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|