Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1330 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 77,82g | Hh: 144,93g.
Aamiainen: Ламбер Сыр 50%, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Слоеное Тесто, Печеное Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Now Яблочная Клетчатка, Клюква Сушеная Bergin Fruit, Now Foods Organic Steel Cut Oats. Lounas: Помидоры Черри, Брокколи на Пару, Индейка Отварная, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Куриная Грудка Отварная, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Говядина Отварная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: California Gold Nutrition Protein Bar Peanut Butter Dark Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mogwaichik
|