Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1512 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 77,31g | Hh: 188,45g.
Aamiainen: Milka Молочный Шоколад с Воздушным Рисом, Националь Кокосовая Стружка, Мёд, Русский продукт Геркулес Традиционный, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Настин Сластин Смесь для Салатов, Гарниров, Десертов «Кедровые Орешки», Solgar Omega-3 "950", Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Кофе. Lounas: Белевская Пастила Белёвский Пастила без Сахара с Клюквой , ВкусВилл Колбаски Куриные со Специями, Пиканта Фасоль Белая в Томатном Соусе, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Суп из Белых Грибов. Päivällinen: Рузский Йогурт с Малиной, Киви, Рузский Творог Обезжиренный , ВкусВилл Колбаски Куриные со Специями. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Карамель
|