|
Kaldı 900 gram ❤
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1700 kcal
|
Rasva: 57,83g | Prot: 90,38g | Hh: 219,84g.
Aamiainen: Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Salatalık, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Selva Yulaf Kepeği, Nuh Ankara Buğday Kepeği, Ev Yapımı Yoğurt. Lounas: İçim Fit Süt Çikolatalı, Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı. Päivällinen: Yer Fıstığı, Çiğköfte Dürüm. Välipalat/Muut: Salatalık, Yeşil Erik, Sütaş Ayran. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|