Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1449 kcal
|
Rasva: 71,53g | Prot: 89,78g | Hh: 112,87g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Овсяная Каша на Молоке, Коммунарка Шоколад Truffles. Lounas: Клубника (Несладкая, Замороженная), Киви, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%. Päivällinen: Добряна Сыр Мраморный, Сметана , Куриное Филе, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом, Тан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceivakina1
|