Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1610 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 90,93g | Hh: 222,03g.
Aamiainen: Чай, Банан, Авокадо Авокадо, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Рот Фронт Галеты Армейские, Овсянка Геркулес на Молоке. Lounas: Пюре с Молоком и Маслом, Свинина с Фасолью. Päivällinen: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Куриное Филе Тушеное. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Royal Forest Светлый Нектар Агавы, Творог Вишня, Хурма, Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|