Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1430 kcal
|
Rasva: 66,43g | Prot: 54,23g | Hh: 139,31g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Клубника, Виноград Европейских Сортов, Нектарины. Lounas: Банан, Салат Овощной с Маслом, Карусель Запеканка Куриная с Овощами. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Крабовые Палочки, Чай, Хлеб. Välipalat/Muut: Магнит Груша Китайская, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolesnik24071991
|