Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1720 kcal
|
Rasva: 52,68g | Prot: 124,15g | Hh: 192,85g.
Aamiainen: Сырок Творожный с Изюмом, АТБ Хлеб, Изюм, Галичина Молоко 1%, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3. Lounas: Яйцо, Звени Гора Сыр Голландский, АТБ Хлебцы, Куриный Фарш, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Банан, на Здоровье Йогурт, Звени Гора Сыр Голландский, Изюм, АТБ Хлебцы, Звенигора Творог Нежирный. Välipalat/Muut: Изюм, Звенигора Творог Нежирный, Belvita Belvita Мед и Орехи. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|