Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1350 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 79,58g | Hh: 143,67g.
Aamiainen: Творог 5%, Сливочное Масло, Сахар, Кофе, Кашино Пшено Шлифованное. Lounas: Pasta Del Ricci Спагетти, Сахар, Кофе, Оливковое Масло, Творог 5%. Päivällinen: Рижский Хлеб Купеческий Бездрожжевой Заварной Подовый, Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Сыр Королевский, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Кофе, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Instatanya
|