Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
2402 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 339,88g | Hh: 139,80g.
Aamiainen: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Thai Chef Curry Huhn, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Wellmix 50% Protein Riegel Chocolate Crisp, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|