Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1557 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 115,43g | Hh: 145,86g.
Aamiainen: Granola House Гранола Ореховая с Вяленой Клюквой, Nescafe Gold Cappuccino, Сакская Продукция Творог Обезжиренный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lounas: Изюм, Блинчики Классические с Сах.Замом, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сакская Продукция Творог Обезжиренный. Päivällinen: Зеленый Чай, Bombbar Candy Кокос Кешью Финик, Яйцо (Целое), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Сакская Продукция Творог Обезжиренный, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Кофе Латте, Snickers Snickers с Семечками. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - poceluychik91
|