Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1396 kcal
|
Rasva: 40,66g | Prot: 104,87g | Hh: 83,82g.
Aamiainen: Aldi Trauben Kernlos, Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Lounas: Vegetarisches Würstchen, Dreistern Bohnen-Eintopf. Päivällinen: Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Krombacher Bier. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|