Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1694 kcal
|
Rasva: 86,99g | Prot: 77,54g | Hh: 141,02g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Bacon, Fried Egg, Albany Brown Bread, Butter. Lounas: Chicken Thigh Meat and Skin, Chicken Wing Meat and Skin, Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), Butter, Hamburger or Hotdog Rolls. Päivällinen: Bokomo Weet Bix, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Sugar. Välipalat/Muut: Crisps, Peaches, Beacon Marshmallow Easter Egg. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|