|
Ура! Двухзначная цифра!!!🙌
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1231 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 130,89g | Hh: 75,73g.
Aamiainen: Champion Чернослив без Косточек, Томмолоко Творожок Домашний 4%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lounas: Буренкин Луг Сырок Плавленный, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Печеночники. Välipalat/Muut: Макслер Протеин Сыворотка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кофе, Томмолоко Творожок Домашний 4%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|