Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
3584 kcal
|
Rasva: 139,96g | Prot: 147,18g | Hh: 430,56g.
Aamiainen: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Farina Integrale, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea, Noberasco Nocciole Granella, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, GoNutrition Cream Of Rice Plus, Perugina Cacao Amaro, Caffè Espresso, Apicoltura Casentinese Miele di sulla. Lounas: Sugo di Pomodoro, Gnocchi di Patate, Crostata alla Nutella, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Patate al Forno, Involtini di Carne, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane tipo Rosetta, Condorelli Torroncino, Caffè Espresso. Päivällinen: Caffè Espresso, Semifreddo, Grana Padano Grana Padano, Gallo Crackers Integrali Venere, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Petto di Pollo, Carne. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hardcontrol92
|