Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
2121 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 170,22g | Hh: 256,50g.
Aamiainen: Biotech USA Iso Whey Zero, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Mandorle, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lounas: Carote, Pomodori, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Senape, Insalata Mista Verde. Päivällinen: Carote, Curtiriso Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Välipalat/Muut: Fruttil Fruttosio Puro, Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|