Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1138 kcal
|
Rasva: 48,08g | Prot: 75,27g | Hh: 111,18g.
Aamiainen: Белые Грибы (Обжаренные), Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Lounas: Перекресток Холодец Домашний, Лента Винегрет Классический, Магнит Банан. Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Кофе с Молоком, Milford Подсластитель, Перепелиное Яйцо, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|