Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
974 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 48,22g | Hh: 79,59g.
Aamiainen: Мандарин, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Бондюэль Горошек Консервированный , Орехи Кешью, Ананас, Грудка Индейки, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Морозко Брокколи, Сосиски Молочные, Грудка Индейки, Бондюэль Корнишоны Маринованные. Välipalat/Muut: Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), банан Мини. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Голубев
|