Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1383 kcal
|
Rasva: 65,20g | Prot: 80,95g | Hh: 119,90g.
Aamiainen: Арахис, Merci Горький Шоколад 72%, Merci Молочный Шоколад, Дикси Киви, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Агуша Молоко 3.2%, Концентрат Белкового Коктейля , Valio Молоко 1,5%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Eco Botanica Темный Шоколад с Пищевыми Волокнами, Апельсином и Стевией, Milka Шоколад Молочный. Lounas: Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Котлета из Говядины . Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Агуша Молоко 3.2%, Концентрат Белкового Коктейля , Белая Дача Сочная Морковь, Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizaveta9
|