Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 70,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1246 kcal
|
Rasva: 31,64g | Prot: 50,09g | Hh: 188,26g.
Lounas: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ローソン おにぎり 日高昆布. Päivällinen: セブンイレブン 唐揚げ, ナスの天ぷら, 野菜の天ぷら, かぼちゃの天ぷら, 富士そば ざるそば, なか卯 親子丼 ミニ. Välipalat/Muut: カフェオレ. lisää...
|
|
2255 kcal
|
Harjoitus:
Golf (golfauto) - 5 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|