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Guten Morgen!
Na so schlimm kann ich ja gestern Abend nicht gewesen sein, wenn sich nichts verändert hat, oder? 😅 ich hoffe ihr hattet auch einen guten Start ins wochenenende? Schönen Samstag wünsche ich euch!
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80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
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1078 kcal
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Rasva: 24,39g | Prot: 59,74g | Hh: 161,21g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Herz König Protein Käse, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gurke (mit Schale), BioBio Finnische Toasties, Gekochtes Ei, Tomaten, Ananas. Päivällinen: Merci Edel-Marzipan, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Tomatenmark, Zucker, Knoblauch, Zwiebeln, Rapsöl, Tomaten, Harter Parmesan, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Välipalat/Muut: Harter Parmesan, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. lisää...
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