Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1109 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 88,40g | Hh: 60,05g.
Aamiainen: Kaffee, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. Lounas: Alnatura Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet, Fitline Activize, Fitline Basic, Fitline Restorate. Päivällinen: Zitronensaft, Fitline Restorate, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Fitline Activize, Milfina Butter, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Ei. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|