Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1599 kcal
|
Rasva: 80,94g | Prot: 71,50g | Hh: 126,31g.
Aamiainen: Zuurdesem Brood , Cottage Cheese (2% Vet), Botergoud Halfvolle Roomboter, Eidooier, Gekookt Eiwit, AH Cantaloupe Meloen. Lounas: Aldi Olijfolie, Bloemkool, AH Jonge Kapucijners, Taugé, Witlof, Tomaten, Lidl Griekse Yoghurt, AH Slasaus Naturel. Päivällinen: Cabernet Sauvignon, Chavroux Geitenkaas, Milbona Room, AH Spinazie Vers, AH Bladerdeeg Vers (Rol), Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, Ei, AH Carpaccio. Välipalat/Muut: Olijven (Klein tot Extra Groot), AH Frambozen Tartelettes. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|