Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
2094 kcal
|
Rasva: 132,31g | Prot: 42,40g | Hh: 184,41g.
Aamiainen: Lindt Osterhase, Marmelade, Butter, Weizenbrötchen. Lounas: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln, Käsekuchen, Aldi Wiener. Päivällinen: Knäckebrot, Schlossküche Lyoner Wurstsalat. lisää...
|
|
1910 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 15 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|