Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
911 kcal
|
Rasva: 76,23g | Prot: 40,53g | Hh: 10,19g.
Lounas: Kerrygold Butter, Thomy Remoulade, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, K-Classic Thüringer Rostbratwurst, K-Classic Champignons. Päivällinen: Ostsee Fisch Alaska Seelachs, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Kerrygold Butter, Kaufland Eiweiß Abendbrot, Hopf Fleischsalat ohne Gurke. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|