Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1071 kcal
|
Rasva: 73,49g | Prot: 62,25g | Hh: 38,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Окей Котлета Рыбная, Агрокомплекс Окорок Свиной. Lounas: 4Life Овсяные Отрубиm, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью, Чахохбили из Курицы, Мойва. Päivällinen: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Коркунов Конфеты с Орехом. Välipalat/Muut: Лента Скумбрия Хк. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shimmer8885
|