Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1252 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 113,37g | Hh: 82,02g.
Aamiainen: Хлебец, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Жареное Яйцо. Lounas: Красный Лук, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Магнит Редька Зеленая, Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Шампиньоны, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша. Välipalat/Muut: Протеиновый Батончик, Оладьи, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Пятерочка Апельсин, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kbondyreva
|