Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1382 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 83,97g | Hh: 151,11g.
Aamiainen: Ovo, Nescafé Tradicional, Ameixa Seca, Essential Foods Xylitol, Shefa Leite Desnatado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Pizza Portuguesa. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fertrevelin
|