Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1305 kcal
|
Rasva: 48,54g | Prot: 50,48g | Hh: 164,24g.
Aamiainen: Nestlé Nesfit. Lounas: Tomates, Repolho Verde, Costela de Porco, Polenta (Cozido). Päivällinen: Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna. Välipalat/Muut: Mu-Mu Doce de Leite, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|