Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
617 kcal
|
Rasva: 14,84g | Prot: 65,42g | Hh: 57,35g.
Aamiainen: Aguacate, Nopales, Atún en Agua (Enlatado), Tortilla de Maíz, Valentina Salsa, PAM Aceite de Oliva. Lounas: Trident Goma de Mascar sin Azúcar, Mandarinas, Habaneras Galleta Integral, Almendras, Nopales, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marco alejandro munoz casas
|