Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
485 kcal
|
Rasva: 20,66g | Prot: 13,41g | Hh: 64,61g.
Aamiainen: Мандарины, Овсянка. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Блинчики с Мясом, Борщ со Свининой, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1896 kcal
|
Harjoitus:
Lentopallo - 4 tuntia, плёнка - 5 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|