Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1436 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 78,16g | Hh: 144,41g.
Aamiainen: Повна Чаша Плавленный Сырок Дружба, Банан, Швейцарский Сыр, Mondelez Сыр Филадельфия, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Вівсяні. Lounas: Latter Йогурт 1,5%, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: Dorblu Dorblu Classic. Välipalat/Muut: Mondelez Сыр Филадельфия, Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Круассан, Кофе Латте (Обезжиренное). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ornitopter26
|