|
Взвешивание 7 марта
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1198 kcal
|
Rasva: 41,31g | Prot: 171,19g | Hh: 29,36g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Агуша Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. Lounas: Мореслав Морская Капуста, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Агуша Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Välipalat/Muut: Zero Майонез с Оливками , Куриная Грудка на Пару. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Ты умничка! Анют! У тебя есть Инста?
17 maalis 18 jäseneltä: leraegorova555
|
18 maalis 18 jäseneltä: anna.feklina
|
Лерчик, я совсем не умничка 😁 расслабилась, +2 кг 🤦🏼♀️ Пора брать себя в руки ))) вернулась на пп 😄🐽🐽хрю
18 maalis 18 jäseneltä: anna.feklina
|
Лежу со сломанной ногой) и ничего почти не ем аппетита нет вообще) встану на весы как ноги встану 😂)
19 maalis 18 jäseneltä: leraegorova555
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|