Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1530 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 106,96g | Hh: 157,57g.
Aamiainen: Чай, Грецкие Орехи, Курага, Nordic Гречневые Хлопья. Lounas: Кофе, Чай, Nordic Гречневые Хлопья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ладоград Говядина Запеченная . Päivällinen: Чай, Ideal Масло Оливковое, Перекресток Авокадо , Сладкий Красный Перец, Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|