Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 70,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
364 kcal
|
Rasva: 15,10g | Prot: 12,05g | Hh: 45,52g.
Aamiainen: キューピー ゴマドレッシング, ローソン ボリュームミックスサンド, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）. lisää...
|
|
1703 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|