|
57일째
정체기 돌입...
앞으로 2키로만 더 감량하자...ㅠㅠ
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1746 kcal
|
Rasva: 153,35g | Prot: 53,86g | Hh: 37,02g.
Aamiainen: 콩당 미니초코구겔호프, 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터. Lounas: 버섯볶음, 아보카도, 시금치나물, 서울우유 Fresh 버터, 삼겹살. Päivällinen: 필라델피아 크림치즈, 임실치즈 벨라유 단호박 포션치즈, 임실치즈 벨라유 순백 요구르트. Välipalat/Muut: Jarrow Formulas MCT오일, 현미그린 현미왕, 닥터리브 곤약젤리 사과, 롯데 자일리톨 핑크민트. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|