|
так как во вторник иду отмечать ДР подруги, решила не расслабляться и перенесла чит день
тем более результаты так радуют ))
всем прекрасного воскресного дня😘
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1362 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 56,90g | Hh: 154,64g.
Aamiainen: Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники, Ашан Мюсли 4 Злака. Lounas: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Курага, Восход Хлеб Уфимский Нарезной, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Финик, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|