|
주말은 찌기 좋은날~~
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1270 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 66,27g | Hh: 118,56g.
Aamiainen: 케일, 상추, 제육볶음, 파리바게트 로망스 초코 케이크, 서울우유 서울우유, 한살림 쌀식빵, 귀리. Päivällinen: 현미콩밥, 콩나물무침, 양배추 샐러드와 드레싱, 묵사발, 무생채, 고르곤졸라 피자, 쭈꾸미볶음. Välipalat/Muut: 이디야 아이스 아메리카노(ex). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pearl0407
|