|
Вчера сделала типо читмила,но была разочарованна,шоколадка под конец была ужасно сладкая,пирог купили,а там начинки с гулькин нос,хотела шаурму да та в меня не влезла,в итоге ничего не ела после 5,вот и отвес🤭
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1303 kcal
|
Rasva: 55,03g | Prot: 93,28g | Hh: 107,01g.
Aamiainen: Кофе, Вятушка Молоко 2%, Яйцо (Целое), La Pina Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Геркулес, Банан, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек. Lounas: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп Куриный с Вермишелью, Вятушка Сметана 18%, Сыробогатов Сыр Российский. Päivällinen: Вятушка Творог 3%. Välipalat/Muut: Кофе, Вятушка Молоко 2%, Миндаль, Вятушка Творог 3%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|