Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
980 kcal
|
Rasva: 38,62g | Prot: 53,93g | Hh: 191,20g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Дубки Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Jardin Кофе Молотый. Lounas: Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Кальмары в Сметане, Barilla Макароны Отварные, Barilla Макароны Отварные, Кальмары в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Золотая Жменька Коктейль Орехи Банан, Помело, Чай, Eco Botanica Зефир. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitiff46
|