|
Ооооох😈
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1151 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 71,48g | Hh: 119,04g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Добряна Сыр Мраморный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Фундук Фундук, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Щука Жареная. Päivällinen: Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bananovayaa
|